Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied.

Nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper.

Zitat: Josep Hubertus Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Rumpfstabilisierung und die Powerhouseaktivierung wird durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur erreicht. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Wir achten beim Pilates immer auf die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung. Denn bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!

Das Ganze wird auch gern von ätherischen Ölen begleitet.

Ich freue mich, wenn ich auch Dich begrüßen darf.

Melde Dich gerne bei Interesse.